Coaching
Um möglichst viele Aspekte einer Person, eines Teams, eines Unternehmens, einer Aufgabe oder Fragestellung erfassen zu können, bedarf es einer Methodenvielfalt, die es ermöglicht, die Gesamtheit aus den unterschiedlichsten Perspektiven zu betrachten.
Ich arbeite mit Erkenntnissen und Methoden unter anderem aus dem systemischen Coaching, der positiven Psychologie, hilfreichen Techniken aus NLP, Zeit- und Selbstmanagementmethoden und der Energiearbeit, Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft, gepaart mit den westlichen und östlichen Weisheitslehren.
Weiterbildung ist für meine Arbeit unerlässlich. Neue, hilfreiche Methoden nehme ich deshalb fortwährend in mein bestehendes Angebot mit auf, bekannte Methoden werden von mir vertieft und weiterentwickelt.
Der Ablauf:
- Der erste Kontakt
- Unverbindliches Kennenlerngespräch
- Auftaktsitzung (Workshop)
- Folgesitzungen
- Ende des Coachings
- Ort und Dauer
Mehr erfahren über den Ablauf eines Coachings…
Zur Vereinbarung eines unverbindlichen Kennenlerngesprächs kontaktieren Sie mich bitte hier.
Coaching ist kein bloßer Kostenfaktor, sondern eine Investition, die Sie in sich selbst tätigen. Und diese Investition zielt darauf ab, dass sie wieder zu Ihnen zurückkehrt – möglichst um ein Vielfaches:
In Form von mehr innerer Klarheit, einer gesteigerten Arbeits- und Lebensqualität, die möglicherweise auch in einem höheren Einkommen oder höheren Umsätzen Niederschlag finden.
Ein weiterer Lohn des durch das Coaching bewirkten Veränderungsprozesses ist schlussendlich das empfundene Glück, die Zufriedenheit und Anerkennung.
Mein Honorar teile ich Ihnen gerne im Rahmen einer persönlichen Anfrage oder eines unverbindlichen Kennenlerngesprächs mit.
Übrigens: Sowohl für Unternehmen wie auch für Selbstständige, Freiberufler, Arbeitnehmer und Existenzgründer sind Ausgaben für Coaching steuerlich voll absetzbar.
Welchen Umfang an Coachingeinheiten (CE) erfordern bestimmte Themen? Hier klicken.
Methode
Meine eigene Haltung ist geprägt von Offenheit und großer Wertschätzung für jeden Menschen. Meine Arbeit ist sinn- und werteorientiert und basiert auf folgenden Grundlagen:
- Lösungsorientierte Arbeitsweise
- Systemische Sichtweise– Es werden wichtige Zusammenhänge und Wechselwirkungen zwischen Ihnen und relevanten System-Mitgliedern (Unternehmen, Abteilung, Team, Familie) herausgearbeitet.
- Empathie– Einen empathischen Coach erkennen Sie vor allem daran, dass Sie sich gehört und verstanden fühlen.
- Unvoreingenommenheit– Ihre ganz persönliche Sichtweise und „innere Landkarte“, mit der Sie in das Coaching kommen, wird akzeptiert. Welche Anregungen für Veränderungen Sie im Laufe des Coachingprozesses aufgreifen, entscheiden stets Sie.
- Freiwilligkeit– Über das Anliegen, das Sie im Coaching behandeln möchten, Ihre persönlichen Ziele und die Informationen, die Sie zu diesem Zweck preisgeben, entscheiden ausschließlich und stets aus freiem Willen Sie. Es steht Ihnen auch frei, Fragen unbeantwortet zu lassen oder Vorschläge und Anregungen des Coachs abzulehnen.
- Vertraulichkeit– Alles, was Sie im Coaching sagen und offenlegen, bleibt streng vertraulich.
Folgende praxiserprobte Methoden- und Werkzeugkenntnisse werden situationsspezifisch angewandt:
- Klientenzentrierte Gesprächsführung (Carl Rogers)
- Ganzheitlicher Coaching-Ansatz
- Kommunikationstraining (Schulz von Thun)
- Gewaltfreie Kommunikation (nach Marshall C. Rosenberg)
- Problemlösung und vernetztes Denken
- Diverse Coaching-Tools nach Martina Schmidt-Tanger
- Arbeit mit Glaubenssätzen
- Grundlagen der Physiognomik und des Gesichterlesens (u.a. nach Rose Rosetree, Bernhard Wirth)
- Emotionen erkennen und richtig interpretieren (nach Paul Ekman)
- Kognitive Neurowissenschaften
- Cross-cultural intelligence (nach Richard D. Lewis).
Die klassischen Methoden, die ich einsetze:
- Coaching-Gespräche und Beratung
- schriftliche Übungen
- verschiedene Kreativitätstechniken.
Ablauf
Der erste Kontakt...
… kommt per Telefon, E-Mail oder via Kontakt-Formular zustande. Wir vereinbaren einen Termin für unser erstes Gespräch. Gerne beantworte ich vorab auftretende Fragen zum Thema Coaching.
Unverbindliches Kennenlerngespräch
Unser erstes Gespräch kann telefonisch oder sehr gerne persönlich stattfinden.
In einem maximal 45-minütigen Kennenlerngespräch schildern Sie Ihr Anliegen und erhalten erste Antworten auf Ihre Fragen.
Dieses Gespräch dient auch zur Klärung, ob Vertrauen zwischen uns entstehen kann und ob die „Chemie“ stimmt.
Es werden die Rahmenbedingungen geklärt und wir sprechen über das Honorar im Falle einer Zusammenarbeit. Sie entscheiden im Anschluss, ob Sie das Coaching durchführen möchten.
Das Kennenlerngespräch ist kostenfrei und unverbindlich.
Auftaktsitzung (Workshop)
Haben Sie sich für Ihr Coaching bei mir entschieden, legen wir in der ersten Sitzung das genaue Ziel Ihres Coachings fest sowie messbare Kriterien für dessen Erreichung.
Die Dauer des ersten Termins zu Beginn des Coachings beträgt je nach Anlass etwa 2-4 Stunden.
Dieser Termin beinhaltet z. B.:
Bestandsaufnahme, Umfeldanalyse, Zielfindung, Umsetzungsstrategie und Maßnahmenkatalog etc.
Das Vorgehen ist sehr individuell und maßgeschneidert.
Außerdem definieren wir – wie auch in jeder Folgesitzung – ein Sitzungsziel.
Die Sitzungsziele sind gewissermaßen die einzelnen Stufen auf dem Weg zu Ihrem Coachingziel.
In der Regel gehen Sie bereits nach der Auftaktsitzung mit ersten nützlichen Erkenntnissen nach Hause.
Das Kennenlerngespräch ist kostenfrei und unverbindlich.
Folgesitzungen
Weitere Termine folgen nach Bedarf.
In den Folgesitzungen arbeiten wir zügig daran, Ihr Coachingziel zu erreichen.
Bei Bedarf stehe ich auch telefonisch und in ständigem Austausch per E-Mail zur Verfügung.
So sind Sie sicher, nie allein mit Ihren Anforderungen zu sein.
Für die nachhaltige Wirkung erhalten Sie von Termin zu Termin Transferaufgaben.
Gleichzeitig wird auch das Erreichen Ihres Coachingziels regelmäßig überprüft.
Ende des Coachings
Wann das Coaching beendet ist, bestimmen Sie selbst.
Die meisten Anliegen lassen sich binnen weniger Sitzungen klären – getreu dem Grundsatz, dass sich der Coach möglichst rasch überflüssig machen soll.
Es kann sein, dass wir uns nur ein- oder zweimal treffen und wir für Ihr aktuelles Anliegen dann schon einen Lösungsweg gefunden haben.
Wenn Sie es wünschen, begleite ich Sie auch länger bei Ihrem Entwicklungsprozess. Es gibt keine Mindestdauer.
Auch eine Wiederaufnahme unserer Gespräche nach einer Testphase, in der Sie Ihre Coaching-Erkenntnisse umsetzen, ist möglich.
Ort und Dauer
Coachings finden wahlweise in meinen Räumlichkeiten in Frankfurt am Main, bei Ihnen zuhause, in Ihrem Unternehmen oder an einem neutralen Ort statt.
Eine Sitzung dauert in der Regel 1,5 bis 2 Stunden, bei Bedarf auch länger. Auf Wunsch stehe ich auch halbtags- oder tageweise zur Verfügung.
Auch eine Wiederaufnahme unserer Gespräche nach einer Testphase, in der Sie Ihre Coaching-Erkenntnisse umsetzen, ist möglich.
Honorar
Einige Anhaltspunkte dazu, welchen Umfang an Coachingeinheiten (CE) bestimmte Themen in der Regel erfordern:
Termine: Gerne vereinbare ich mit Ihnen ohne Aufpreis Abendtermine oder Samstagstermine.
Unternehmen
Die exakte Auftragsklärung ist Voraussetzung für die erfolgreiche Durchführung eines Auftrags und steht am Anfang jedes Coachings und jeder Beratung. Auf Basis des Ergebnisses erhalten Sie ein konkretes Angebot über Konzeption und Durchführung des Coachings, der Beratung oder des Events.
Ihr Vorteil: Faire Tagessätze und Spesenregelungen, Vorbereitung und Auftragsausführung nach Stundenaufwand und Absprache.